Journées PORTES OUVERTES du 9 septembre au 20 septembre 2019 !! Nouveau Planning en téléchargement dans la rubrique planning

Venez découvrir nos différents espaces d’entrainements sportifs sur 800 m2 dédiés à la remise en forme. Retrouvez tous les appareils dont vous aurez besoin pour vous tonifier, sculpter, renforcer et améliorer votre souffle. Encadrés pas nos coachs sportifs, vous pourrez atteindre vos objectifs dans un environnement ludique et adapté à vos besoins. Elliptique, tapis de course, vélos connectés, vous trouverez votre bonheur!

Cardio

Venez travailler votre endurance et votre souffle sur votre appareil Technogym ou Precor Connecté préféré. A disposition: vélo, tapis de course,elliptique, AMT, pédalo à bras, stepper, wave, etc.

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Happy Training, le circuit training

Circuit d’une trentaine de minutes pour travailler sa tonification et son souffle sur des appareils adaptés à vos groupes musculaires. Une minute d’effort, trente secondes de récupération, ludique, pratique et motivant , laissez vous tenter par notre happy training!

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Cours interactifs WE ARE FITNESS

Les cours de sport en video ZFITNESS, encadrés par la Master Trainer Evelyne Frugier, sont diffusés dans nos deux salles de cours spécialement dédiés à la vidéo intéractive. Vous y retrouverez vos cours favoris 7j/7j de 6h à 23h: cuisse fessier, step, yoga, pilates, bodysculpt, yogalates, tunga, zchoré, zboxing, biking et bien d’autres.

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ZUMBA

Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser« . Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral. En plus de favoriser la posture, la Zumba est … Continued

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Renforcement Musculaire

Renforcez-vous dans votre zone d’appareils guidés ou dans votre espace poids libres. A disposition: développé couché, squat, haltères, disques, barres, press, tirages, etc

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