Journées PORTES OUVERTES du 9 septembre au 20 septembre 2019 !! Nouveau Planning en téléchargement dans la rubrique planning

Le CROSS Training est un circuit sportif constitué de plusieurs exercices sportifs à effectuer dans un temps imparti, permettant de développer sa condition physique à tous les niveaux! Sécher, renforcer, gainer voilà les maîtres mots du CROSS Training.

C’est aussi une méthode de conditionnement physique qui enchaîne des exercices fonctionnels et généraux qui sollicitent l’ensemble des groupes musculaires du corps en alternant temps de travail et temps de repos. Ce concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable. Cet entraînement est excellent complément pour se préparer physiquement à une discipline sportive mais c’est également un très bon entraînement pour affiner et sculpter sa silhouette et obtenir un physique athlétique.

Les séances sont  adaptées en fonction des capacités de chacun. On peut donc commencer le CROSS Training à n’importe quel âge. L’ambiance collective de la séance est un gros plus, un coach sportif vous motivera et vous encouragera pour vous permettre de donner le meilleur de vous même.

Bakarrik edo taldean, irakaslearekin edo gabe, cross training teknikarekin zure gorputza zizelka, azkar eta ezazu. Ongizatea segurtatua!

Essayer gratuitement

Venez essayer gratuitement ce cours

Profitez d’une séance d’essai gratuite chez Happy Body et découvrez les bienfaits de ce cours en remplissant simplement le formulaire ci-dessous.

N’hésitez pas à consulter le planning des cours collectifs pour planifier votre journée d’essai gratuite

Horaires de ce cours collectif

Lundi :
de 12:30 à 13:15,

Mardi :
de 17:30 à 18:15,

Mercredi :
de 18:30 à 19:15,

Jeudi :
de 19:30 à 20:00,

Vendredi :
de 12:30 à 13:15,

Voir le planning de tous les cours collectifs

Réservez votre place pour ce cours

Merci de réserver votre place pour ce cour en fonction du planning par mail à [email protected] ou directement au club sur les fiches de réservation à l'espace RPM cet Cross Training. Aucune réservation ne sera prise par téléphone.

Les réservations doivent être faites au plus tard la veille de la séance.