A Bassussarry, sur la route d’Ustaritz et Cambo les bains, tout proche de Bayonne et Biarritz, venez découvrir les cours collectifs de notre salle de sport. Ils sont un excellent moyen de faire du sport tout en s’amusant. En groupe, vous serez transporté par l’énergie de votre voisin ou voisine pour vous dépasser et dépenser un maximum de calories. Consulter nos coachs sportifs pour savoir quel sera le cours approprié à vos objectifs et encore mieux, venez les essayer, c’est gratuit!

LesMills BodyPump

Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids legers et sur la repetition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

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Happy Pilates

Le Pilates est un mélange de yoga, danse et gymnastique. Lors d’une séance de Pilates qui dure généralement 60 minutes, les participants enchaînent différentes postures qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi par notre coach. En pratiquant le Pilates, on renforcel’ensemble des muscles, on affine votre silhouette, mais … Continued

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LesMills BodyBalance

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

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LesMills BODYATTACK

Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS™ vous guidera tout au … Continued

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CROSS Training

Courir, sauter, pousser…Avec ou sans votre coach…Avec ou sans matériel, en groupe ou seul, utilisez votre espace cross training ou votre terrasse de 150m2 avec vue sur la chaîne des Pyrénées pour améliorer votre souplesse, endurance et tonification. Bien être assuré!

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LesMILLS RPM, le vélo musculation

En direct avec un de vos coachs ou en cours interactifs, pédalez à toute vitesse sur des vélos PRECOR dans une ambiance musicale dynamique et ultramotivante. Votre salle est ouverte 7j/7j de 6 à 23h.

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C.A.F. Cuisse Abdos Fessiers

Le C.A.F (Cuisse Abdos Fessiers) est un cours qui sollicite notamment les muscles du bas du corps tels que les petits, moyens et grands fessiers, les quadriceps, les muscles adducteurs et les abdominaux. Cette pratique cible toute catégorie de personnes : débutants ou confirmés, hommes ou femmes. Elle peut être un complément idéal à à … Continued

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